¡A desayunar! Recetas saludables para empezar el día sin monotonía

¡A desayunar!

¡A DESAYUNAR! RECETAS SALUDABLES PARA EMPEZAR EL DÍA SIN MONOTONÍA

Raquel Bernácer

No ficción

Nutrición y salud

150 páginas

Ya lo dice el refrán: “Desayuna como un rey, come un príncipe y cena como un mendigo”. Pero ¿Qué hay de cierto en ello? ¿Es verdad que desayunar es sano? ¿Engordamos si dejamos de desayunar? ¿Qué alimentos  hay que incluir en un  desayuno saludable? ¿Podemos ir a trabajar sin desayunar? ¿Y los niños al colegio en ayunas?

¡A desayunar! Recetas saludables para empezar el día sin monotonía, no es un libro convencional de recetas. Es un instrumento que da respuestas  a todas las preguntas sobre el desayuno, ofreciendo herramientas para derribar mitos y barreras que hacen que nos saltemos la primera comida del día. Una visión de los ingredientes más saludables, consejos para combinarlos, ideas para burlar  el hambre de la mañana, trucos para sacarle tiempo a la primera hora de la mañana y recetas para preparar desayunos deliciosos, sanos y fáciles.

Derechos disponibles en todo el mundo.